Йога | Попробуй бесплатно

У вас когда-нибудь создается ощущение, что современный ритм жизни становится все более быстрым, а времени катастрафически ни на что не хватает? Вы работаете на всех парах, с трудом находите время для личной жизни, все време отдавая работе, и вам уже трудно вспомнить, когда вы в последний раз находили время для самого себя… И все это приводит к стрессу и психологическому истощению. А еще эти головные боли, боли в спине, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением, лишний вес…

Как проходят занятия?

Вы пришли на первое занятие. Переодевайтесь и идите в зал. Расстелите коврик в удобном для вас месте месте. Как и в школе, мы советуем новичкам располагаться поближе к учителю, но если не получилось – не расстраивайтесь. Каждому ученику преподаватель будет уделять внимание на занятии.
Обязательно сообщайте преподавателю, если во время занятия йогой вы испытываете какой-либо дискомфорт. Йога и боль — вещи взаимоисключающие. Не стесняйтесь задавать на занятии вопросы. Чем больше вы будете общаться с преподавателем – тем быстрее освоитесь с практикой.

Сколько длится занятие?
Продолжительность занятия в группе составляет 2 астрономических часа.

Что брать с собой на занятие?
Вам необходимо взять одежду, в которой будете заниматься, и, желательно, сменку — дойти в ней из раздевалки до зала. По возможности возьмите личный коврик для йоги. Если у вас его нет — то мы предоставим коврик на занятие.

В какой одежде лучше приходить на занятия?
Одежда для практики асан должна быть свободной, легкой и удобной: спортивный костюм, шорты и майка или что-либо другое, удобное для вас, желательно из натуральных тканей. Советуем не одевать свободной одежды, чтобы преподаватель мог оценить правильность выполнения асан. Ноги должны оставаться босыми.

Есть ли индивидуальные занятия?
Да, индивидуальные занятия есть. Подробнее о них можно узнать у преподователя. 

Расписание занятий:

Оставьте заявку и с вами свяжется менеджер для уточнения всех подробностей и с актуальным расписанием. 

Зарегистрируйся и приди на занятие бесплатно!